Ce plan, je l’ai conçu pour nous ramener à l’essentiel : bouger chaque jour et bien s’alimenter, parce qu’avant de parler de résultats, on doit d’abord revenir à des fondations solides. Bouger ce n’est pas une obligation, c’est un cadeau qu’on fait à notre corps et à notre esprit, un petit moment dans la journée pour se reconnecter, libérer les tensions et faire circuler l’énergie. De plus, bien manger, ce n’est pas suivre une mode, c’est nourrir ce corps qui nous porte chaque jour.
47.00$
